/
/
如何判断自己是否宫寒?宫寒怎么调理比较快?

如何判断自己是否宫寒?宫寒怎么调理比较快?

2019-11-29 12:03

  相信宫寒对于大部分女性同胞们来说并不陌生,俗话说得好:宫寒缠身,轻则痛经,月经不调,重则不孕所以广大女性同胞们都应该重视宫寒。

  所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。

  那么,如何判断自己是否宫寒?女人宫寒有什么症状?

  1.容易发胖。宫寒者浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  2.气色差。一个子宫健康的女孩子,看起来很年轻,脸色红润。相反的,如果宫寒,身上就会经常发冷,脸色就会发白。仔细看一下自己的舌苔也会发白,有粘腻的症状。

  3.容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。

  4.另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

  5.宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

  6.月经量少。很多女孩说自己月经量少,其实少是很常见的,只要不是说你每次月经来的时候只用几篇卫生巾,就不算是少。但是如果有些偏少,还有血块涌出,来的时候伴有痛经,这就是宫寒无疑了。

  宫寒害处很多,最严重的是因为宫寒造成不孕,这对女孩子来说是一辈子的痛。

  那么,宫寒怎么调理比较快呢?

  1.饮食调理。

  一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果,如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆等。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、海参、桂圆等。

  2.日常多运动:快步走

  多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善体质。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在下午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。

  使用快步走是最简单的方法,尤其是在卵石路上行走,可以促进脚部的经络和穴位,从而疏通经络,改善血液循环,让全身变得更加温暖。

  3.巢之美生殖美疗御品

  巢之美生殖美疗御品主要改善由生殖系统不健康所引起的月经不调,痛经,阴道松弛,干涩,瘙痒,异味,性冷淡,面色晦暗,色斑以及内分泌失调等妇科亚健康现象,全面呵护女性健康,让女人更加“清爽、干净、紧致、性福”。巢之美神奇的养巢暖宫魔力让无数女性找到自己最自然、最年轻、最有女人味的巅峰状态。

  • 客户服务
  • 官方微博
  • 在线客服

全国免费咨询热线

400-999-2178

9:00 - 24:00

Copyright © 2019 深圳巢之美健康科技有限公司 All Rights Reserved 网站制作:中企动力 深圳粤ICP备16112698号

X
1