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男人备孕吃什么可以提高精子质量?备孕,也是男人要积极配合的

男人备孕吃什么可以提高精子质量?备孕,也是男人要积极配合的

2019-12-12 15:41

  去年开始,老公房事的时候就有点力不从心了,每次排卵期我们都会安排同房,但是老公每次aa完都好像挺疲劳的,我嘴上不说内心是能感觉到的。

  老妈有个朋友,她的女儿结婚一年就备孕成功了生出了一个可爱的男宝贝,老妈还专门为了我们两个造小人儿的事情去请教她。她说,现在男人的工作压力都太大了,作息不规律很有可能导致弱精,想要备孕成功,夫妻双方都要去做孕检。

  然后跟老公商量了一下,决定一起去医院做个孕前检查,网上查了下,孕前检查前三天,不能房事,一定不能抽烟喝酒吃油腻的东西,早上空腹去,空腹时间至少得有八个小时。

  结果出来后,老公的检查结果不是很乐观,精子液化时间还算合格,但是活跃前进的精子a级的占比不够20%,正常得需要25%以上才合格,精子活力a+b的占比同样不够。咨询下了,是老公的精子活力不够,需要补充蛋白质和含锌的食物调理,老妈的朋友给了我们三盒巢之美,调理看看。

  正常房事的时候,感觉下身没有那么干了,很水润,然后接着用了两个多月,没想到真的有奇效哎,怀孕啦,有几天呕吐的厉害,我就自己用试孕纸看了下,我想着应该是有了哈哈哈。再去医院检查,真的有了!真的很感谢妈妈的朋友,感恩遇见巢之美,送巢之美外号送子娘娘吧。

  顺便为大家科普下,男人备孕吃什么可以提高精子质量?

  1.水产品。

鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物,鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克,赤贝含锌11.58毫克。

  2.植物种子。

  植物种子可以养肾补阳,如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽,还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳,建议男性多吃。

  3.坚果类食物。

  像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌,100克核桃高达12.59毫克锌,所以男子要多吃这类坚果食物。

  4.富含胚芽的食物。

  经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物,可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。

  不要总以为怀孕是女人的事情,备孕,也是男人要积极配合的,因为只有优质的卵子和精子结合才能生出健康的宝宝。如果实在没辙,可以使用巢之美生殖养护品调理。

  巢之美细胞生殖美疗:优生优育,粘膜细胞新陈代谢能力增强→敏感度↑→水润度↑→N反射↑→快感↑;

  性伴侣阴茎部位血液循环加速,坚挺度和持久度增加,女性容易性高潮→性高潮时受孕的胎儿智商高—优生优育。

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