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女士更年期怎样调理呢?

女士更年期怎样调理呢?

2020-01-10 10:50

  很多更年期女性承担着巨大的心理压力,她们非常自我约束,不希望自己成为那个传说中的「更年期妇女」,不希望伤及家人感情或破坏家庭氛围,在更年期的情绪波动之中,她们把自己压抑成了一个情绪管理的专家。

 

  实际上,激素水平导致的情绪波动是不可避免的正常现象,更何况,生气本来也是一种正常的情绪,我们应该给她们更多理解和包容,而不是一味地指责和讥讽。那么,女士更年期怎样调理呢?

  是不是所有女士都有更年期?

  应该说所有女性都会经历更年期(激素水平波动、减少)这段时期,但并非所有人都会出现更年期的不适症状,你身边一定也有不少人完全没有症状(这些人好幸福有木有!)。

  遗憾的是,目前医学上还无法预测你将来是否会遭遇更年期症状,也无法预测它何时到来,何时离开,唯一确定的是,医生能够陪伴你安全、健康地平稳渡过这段时期。

  女士更年期怎样度过?

  1、首先明确更年期是人生必经的阶段,不要恐慌,保持积极向上的生活态度。

  2、积极就医判断自己所处的更年期症状,积极干预:

  以下措施可以全面评价更年期症状:

  ①性激素六项:判断卵巢功能衰退程度

  ②妇科超声、乳腺超声:及早发现异常

  ③盆底三维成像:预测尿失禁、子宫脱垂

  ④妇科检查、TCT、阴道微生态检查:发现妇科疾病

  ⑤骨密度:判断骨质疏松

  ⑥血生化和甲状腺功能:发现高血脂、高血糖、甲状腺功能异常等。

  3、日常保养不可少:

  生命不息健康不止,每周至少三次健康大步走、瑜伽(每次至少30分钟)。

  保护骨骼丢失,增加关节营养,减少骨质疏松和骨关节病。促进血液循环、降血压、改善血脂、升高高密度脂蛋白,减少老年痴呆风险。

  日常保养的同时,建议使用女性生殖美疗产品,延缓衰老。女性生殖美疗,就是针对女性生殖系统亚健康状态进行系统化,全方位的养护和保健。巢之美生殖美疗可以为您从根本上解决这些后顾之忧,已经帮助了成千上万的女士解决了更年期提前的烦恼。

  巢之美可以延缓卵巢机能下降的时间,给卵巢全面滋养,使卵巢激素分泌水平维持在良好的状态,从而达到延缓更年期的过目的。

  女士更年期怎样调理?我们讨论更年期不是因为焦虑或者害怕,更年期现在发生在我们的妈妈身上、将来也会发生在我们身上。这件事牵涉着世界上一半以上人口的生命体验,然而它被谈论的真的太少了。只有我们更多地去讨论、去了解更年期,对于它的误区才会慢慢减少。

  关于“女士更年期怎样调理”这篇文章就写到这里。希望这篇文章能够成为你和身边人讨论更年期话题的开始,希望你也能把这篇文章转发出去让更多更年期女性看到,她们特别需要给自己的身体以更多的关注,也特别需要你我的理解和包容。

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