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哪种女性护理液好 对比之后才知道

哪种女性护理液好 对比之后才知道

2019-03-21 16:27
哪种女性护理液好?虽然女性朋友都知道卵巢的重要性,但很多女性却在无形中破坏卵巢的功能,以及做一些事情加重卵巢的衰老。
 
卵巢对于女性的重要性
 
1、生育功能
 
处于生育年龄的女性除了是哺乳期和孕期之外,每个月卵巢都会进行一次排卵。当卵巢功能改变或卵巢早衰之后生育功能也会受到影响,引起不孕。
 
2、内分泌功能
 
卵巢在女性体内随着中不同生理周期,会分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而这些激素对人体有着极为重要的作用。
 
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哪些事会导致卵巢早衰?
 
1、减肥过度
 
现代女性都关注身材完美与否,越来越多的女性追求骨感美,往往会选择节食,过度减肥导致体内的脂肪含量急剧下降,当脂肪比例下降过低时,会影响人体内雌激素的分泌。因为雌激素的合成原料是脂肪,脂肪不足,那么雌激素的分泌则不足。引起月经紊乱、闭经,继而抑制卵巢功能,造成卵巢的早衰。
 
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2、经常穿塑身衣
 
长期或经常穿塑身衣一方面会影响卵巢的发育受限,导致卵巢受损,出现早衰现象。另一方面,少女或年轻的女性长期穿着塑身衣,不仅影响卵巢发育,还会影响乳房、盆骨发育,容易发生不孕、乳腺增生、囊肿等疾病。
 
卵巢早衰的后果
 
1、神经系统出现问题
 
哪种女性护理液好?卵巢早衰的女性容易发生面部潮热、易怒、失眠和抑郁,往往这一类症状被看做是上火问题。
 
2、生殖功能受到影响
 
卵巢早衰的女性出现月经不调、阴道萎缩、排卵率降低和夫妻生活冷淡等问题。
 
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3、体型发生改变
 
当出现越减越胖时要好好反思,是否因为卵巢早衰导致。卵巢早衰引起雌激素水平下降,而雄性激素水平则容易提高,出现男性类型的肥胖,如水桶腰、大肚腩、小腹臃肿、胸下垂和臀部下垂等。
 
4、免疫力降低和心血管问题
 
免疫力降低不能单纯的认为是体质差,还可能因为卵巢早衰造成,出现易感冒、感染炎症等问题。同时,卵巢分泌的雌激素可以令血管柔软,预防心血管疾病。
 
5、骨骼系统、消化系统受到影响
 
卵巢早衰的女性还会出骨质疏松、关节炎、食欲不振、便秘、尿频、尿多等问题。
 
所以,卵巢早衰对女性的影响非常大,无论什么年龄段的女性,都应该注意平时的生活习惯,一旦卵巢功能进入衰退时期,加之人为的破坏会加速衰老。
 
女性保养卵巢的方法
 
运动但要适量
 
要说千年老乌龟,动也不动才长寿,但是,懒婆娘肯定不行。已经有很多研究证实,运动有利于健康。
 
正如《中国居民膳食指南》中推荐的,每周5天中等量运动,每次半小时,6000步。
 
何谓中等量运动呢?快走、慢跑、广场舞都可以,其他的大家可百度一下。
 
但是研究也提示,高强度运动会提前出现绝经。就像女性长跑运动员常常出现闭经,过量的运动反而影响卵巢功能。
 
总之,老祖宗说的要中庸,运动也是,适量,不过度。
 
饮食管住嘴巴
 
研究显示,β-隐黄素能减少卵泡自杀,有利于保护卵巢功能,推迟绝经。
 
What?这是个什么东东?
 
原来,它是一种抗氧化因子。众所周知,氧化应激会破坏卵巢功能,所以由于β-隐黄素的抗氧化作用,所以它能有效保护卵巢功能。
 
那么,哪些东西里含有β-隐黄素比较多呢?
 
黄色和绿色的蔬菜和水果,包括柑橘、桔子、桃子等等……果农们快来感谢我吧!
 
蔬菜水果还含有其他不少抗氧化因子和植物纤维,这些都有帮助。
 
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所以,姐妹们,放开肚皮吃吧。
 
BUT!所谓病从口入,吃得不当,也会影响卵巢功能。长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的,主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多,也会早早破坏卵巢功能,提前绝经!
 
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